Enthält Schlafmatten (aufblasbar und Schaum) mit einem vom Hersteller angegebenen R-Wert von 4,0 oder höher — die Grenze ist einschließlich.
70 Modelle · Preise bei 28 ·von Hand geprüfte Daten· Stand 10/2026
Ein R-Wert von 4 isoliert ausreichend für Frostnächte und die meisten Wintereinsätze — als Faustregel bis etwa −10 °C Bodenkälte. Wer hauptsächlich von Frühjahr bis Herbst unterwegs ist, trägt mit R 4+ unnötig Gewicht und Geld.
70 Modelle in der Tabelle
Sortiert: höchster R-Wert zuerst
Isomatten mit R-Wert 4 oder höher, sortierbar nach R-Wert, Gewicht und Preis
Aufgenommen wird jede aktive Matte aus den Kategorien aufblasbare Isomatten und Schaummatten, deren Hersteller-R-Wert mindestens 4,0 beträgt (4,0 zählt dazu). Der Filter läuft über die kanonischen Katalogwerte — wir rechnen nichts um und schätzen nichts.
Was ausgeschlossen ist — und warum
Ausgeschlossen sind Matten ohne veröffentlichten R-Wert (ältere Modelle vor der ASTM-Norm geben oft nur Temperaturbereiche an) und Matten mit R-Wert unter 4,0. Eine fehlende Angabe heißt nicht, dass die Matte schlecht isoliert — nur, dass wir sie nicht ehrlich einordnen können.
Werte laut Herstellerangaben · 70 aufgenommen · Preise bei 28 · Stand 10/2026
Was der R-Wert wirklich aussagt
Der R-Wert misst den Widerstand der Matte gegen Wärmeverlust in den Boden — seit 2020 nach der einheitlichen Norm ASTM F3340, die Werte verschiedener Hersteller vergleichbar macht. Er ist die wichtigste Zahl einer Isomatte: Ein warmer Schlafsack hilft wenig, wenn die Kälte von unten kommt, denn die komprimierte Daunen- oder Kunstfaserfüllung unter dem Körper isoliert praktisch nicht.
Als Orientierung: R 1–2 reicht für Sommernächte, R 3–4 für drei Jahreszeiten, ab R 4 sind Frostnächte und Einsätze auf Schnee abgedeckt, und ab R 5–6 spricht man von echten Wintermatten. Die Werte in dieser Liste beginnen bei 4,0 — der Schwelle, ab der eine Matte ganzjährig funktioniert.
Der günstigste Weg zu mehr Wärme: Stapeln
R-Werte addieren sich. Eine einfache Schaummatte (R ≈ 2) unter einer aufblasbaren Matte (R ≈ 3) ergibt zusammen etwa R 5 — oft leichter und deutlich günstiger als eine einzelne Wintermatte, mit der Schaummatte als Reserve gegen Pannen dazu. Wer schon eine Dreijahreszeiten-Matte besitzt, sollte diese Rechnung vor einem Neukauf machen.
Frierende Schläferinnen und Schläfer nehmen den nächsthöheren Wert; der Aufpreis an Gewicht ist bei modernen Matten klein.
